Як захистити своє здоров’я під палючими сонячними променями
Гідратація організму Регулярно пити воду для підтримки нормального рівня рідини. Доросла людина повинна споживати приблизно 2-3 літри чистої води щодня. У спекотні дні цей обсяг варто збільшити. Краще уникати алкоголю та кофеїну, in.ua оскільки вони можуть призводити до зневоднення. Захист від ультрафіолетових променів Використовувати сонцезахисний крем з фактором захисту не менше 30. Наносити його за […]
Як захистити своє здоров’я під палючими сонячними променями Read More »
